Elde uyuşma ve karıncalanma şikâyeti yaşayan birçok kişi, bunun B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını merak ediyor.
Uzmanlar, B12 eksikliğinin sinir hücrelerini koruyan miyelin kılıfını etkileyebileceğini ve tedavi edilmediğinde kalıcı sinir hasarı riskini artırabileceğini belirtiyor.
B12 Vitamini Nedir?
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi, DNA sentezi ve sinir sisteminin sağlıklı çalışması için görev yapan temel vitaminlerden biridir.
Vücutta yeterli B12 bulunmadığında sinir hücrelerinin işlevi bozulabilir ve çeşitli nörolojik belirtiler ortaya çıkabilir.[1] B12 Eksikliği Ellerde Uyuşma Yapar mı?
Uzmanlara göre evet.
B12 eksikliğinin en yaygın nörolojik belirtileri arasında ellerde ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, iğnelenme hissi ve his kaybı yer alıyor.
Eksiklik uzun süre devam ettiğinde denge problemleri, yürüme güçlüğü ve kas zayıflığı da gelişebiliyor.[2] Ancak her uyuşmanın nedeni B12 eksikliği değildir.
Diyabet, boyun fıtığı, sinir sıkışmaları, tiroit hastalıkları ve bazı nörolojik hastalıklar da benzer şikâyetlere yol açabiliyor.
B12 Eksikliğinin Diğer Belirtileri B12 eksikliğinde şu belirtiler görülebilir: Ellerde ve ayaklarda uyuşma Karıncalanma hissi Halsizlik Çabuk yorulma Unutkanlık Dikkat dağınıklığı Denge kaybı Kas güçsüzlüğü Soluk cilt görünümü Dilde ağrı veya kızarıklık Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Kimlerde Daha Sık Görülüyor?
B12 eksikliği özellikle şu gruplarda daha sık görülebiliyor: İleri yaş bireyler Vejetaryen ve vegan beslenenler Mide ameliyatı geçirenler Emilim bozukluğu bulunan kişiler Uzun süre mide asidini azaltan ilaç kullananlar Bazı bağırsak hastalıklarına sahip bireyler Uzmanlar, risk grubundaki kişilerin gerekli durumlarda B12 düzeylerini kontrol ettirmesini öneriyor.[3] B12 Eksikliği Nasıl Tedavi Ediliyor?
Tedavi, eksikliğin nedenine göre planlanıyor.
Bazı kişilerde ağızdan alınan B12 takviyeleri yeterli olurken, emilim bozukluğu bulunan hastalarda enjeksiyon tedavisi gerekebiliyor.
Tedavinin hekim önerisiyle düzenlenmesi önem taşıyor.
Uyuşma Ne Zaman Ciddiye Alınmalı?
Uyuşmaya kol veya bacakta güç kaybı, konuşma bozukluğu, yüzün bir tarafında düşme, görme kaybı veya ani başlayan şiddetli baş ağrısı eşlik ediyorsa acil tıbbi değerlendirme gerekiyor.
Uzun süren uyuşma şikâyetlerinde ise altta yatan nedenin belirlenmesi için hekim muayenesi ve gerekli kan testlerinin yapılması öneriliyor.
Kaynaklar [1] National Institutes of Health (NIH), Vitamin B12 Fact Sheet for Health Professionals. [2] British Society for Haematology, Guidelines for the Diagnosis and Treatment of Vitamin B12 Deficiency. [3] National Health Service (NHS), Vitamin B12 or Folate Deficiency Anaemia. [4] O’Leary F, Samman S.
Vitamin B12 in Health and Disease.
