“Kahkaha ve Dansla Bedenin Şifası” Etkinliği Atatürk Kültür Merkezi’nde Gerçekleştirildi
Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren “Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi” yeni sezonuna renkli bir etkinlikle başladı. Atatürk Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen etkinlik, katılımcılara kahkaha, dans ve nefesin bedensel iyileşme üzerindeki etkilerini deneyimleme fırsatı sundu.
Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan’dan Kahkaha ve Dansın Gücüne Dair Bilgiler
Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan, etkinlikte katılımcılara kahkaha, dans ve nefesin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlattı. Modern tıpta kahkahanın ağrı kesici, stresi azaltıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkisi olduğunu belirtti. Dansın ise mutluluk hormonlarını artırarak bedeni ve ruhu olumlu yönde etkilediğini vurguladı.
Vagus Siniri ve Bedensel İyileşme
Sevda Kılıçaslan, ritmik hareketlerin, kahkaha egzersizlerinin ve nefes tekniklerinin vagus sinirini aktive ettiğini açıkladı. Vagus sinirinin kalp ritmi, sindirim sistemi ve duygusal denge gibi birçok sistemi düzenlediğini belirtti. Bu etkinlikle katılımcıların streslerini atarak canlılık ve neşe kazanmayı hedeflediklerini ifade etti.
Yeni Sezonda Etkinlikler Devam Edecek
Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü yetkilileri, Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi’nin yeni sezonda da çeşitli temalarla etkinliklerine devam edeceğini duyurdu. Katılımcılar, etkinlikler aracılığıyla hem bedenlerini dinlendirme hem de ruhlarını besleme fırsatı bulacaklar.
