Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı Doğal Yöntemler
Soğuk havaların gelmesiyle birlikte grip, nezle ve öksürük gibi kış hastalıkları tekrar artış göstermeye başladı. Modern ilaçların yanı sıra, doğal yöntemler de hastalıklara karşı etkili bir koruma sağlayabilir.
Kemik Suyu Çorbası: Doğal Bir Şifa Deposu
Canan Karatay'ın sıklıkla önerdiği kemik suyu çorbası, vitamin ve kolajen bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bağışıklık sistemini destekler, boğazı yumuşatır ve hızlı bir iyileşmeye yardımcı olabilir.
Bal, Zencefil ve Limon Karışımı
Boğazı yatıştıran bal, bağışıklığı güçlendiren limon ve iltihap sökücü özelliği bulunan zencefil karışımı, kış aylarında sıkça tercih edilen bir içecektir. Öksürüğü azaltırken enerji verir.
Sarımsaklı Yoğurt / Sarımsak Kürleri
Sarımsak, doğal bir antibiyotik olarak bilinir ve bağışıklık sistemini destekler. Sarımsaklı yoğurt karışımı tüketildiğinde grip başlangıcında vücudu hızla toparlayabilir.
Ihlamur ve Adaçayı Çayı
Bitki çayları, özellikle ıhlamur ve adaçayı, boğazı yumuşatır ve mikroplarla savaşmaya yardımcı olabilir. Gargara yapıldığında boğazdaki mikropları azaltabilir.
Pekmez ve Tahin İkilisi
Kışın enerji ve bağışıklık için ideal bir kombinasyon olan pekmez ve tahin, demir deposu olmanın yanı sıra vücuda enerji verir ve soğuk günlerde ısıtıcı bir etkiye sahiptir.
Uyarı!
Yukarıdaki tarifler bağışıklık sistemini destekleyici niteliktedir ancak kronik hastalıklarınız varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sağlıklı günler!
