Çay Tüketimi ve Kemik Sağlığı Arasındaki İlişki
Yeni bir bilimsel araştırma, düzenli çay tüketiminin ileri yaştaki kadınlarda kemik sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterebileceğini ortaya koydu.
Flinders Üniversitesi’nin Yürüttüğü Araştırma
Science Daily’de yer alan habere göre, Avustralya’daki Flinders Üniversitesi araştırmacıları, çay ve kahve tüketimi ile kemik mineral yoğunluğu arasındaki ilişkiyi uzun süreli bir çalışmayla inceledi.
10 Bin Kadının 10 Yıl Boyunca Takibi
Araştırma kapsamında 65 yaş ve üzerindeki yaklaşık 10 bin kadın, 10 yıl boyunca düzenli olarak takip edildi.
Kemik Mineral Yoğunluğu Analizi
Katılımcıların çay ve kahve tüketim alışkanlıkları belirli aralıklarla kaydedilirken, kemik sağlığının en önemli göstergelerinden biri olan kemik mineral yoğunluğundaki değişimler detaylı biçimde analiz edildi.
Kırık Riski ve Kemik Mineral Yoğunluğu
Çalışmada, osteoporoz riskinin belirlenmesinde kritik öneme sahip olan kalça ve kaval kemiği yoğunluğu gelişmiş görüntüleme yöntemleriyle ölçüldü.
Çay Tüketiminin Etkisi
Araştırmanın bulgularına göre, düzenli çay tüketen kadınların toplam kalça kemik mineral yoğunluğunun, çay içmeyenlere kıyasla bir miktar daha yüksek olduğu belirlendi.
Küçük Artışların Önemi
Artışın sınırlı olmasına rağmen istatistiksel olarak anlamlı olduğu vurgulandı.
Kahve Tüketimi ve Sonuçları
Günde 2–3 fincan kahve içen kadınlarda kemik mineral yoğunluğu üzerinde belirgin bir olumsuz etki tespit edilmezken, günde 5 fincanın üzerinde kahve tüketenlerde kemik yoğunluğunun daha düşük olduğu belirlendi.
Çayın İçeriğinin Önemi
Araştırmacılara göre, çayın içeriğinde bulunan kateşinlerin, kemik oluşumunu destekleyebileceğine ve kemik kaybını yavaşlatabileceğine dikkat çekildi.
Düzenli Çay Tüketiminin Önemi
Doç. Dr. Enwu Liu, düzenli çay tüketiminin yaşlılık döneminde kemik sağlığını desteklemek için erişilebilir bir seçenek olabileceğini belirterek, sonuçların yanlış anlaşılmaması gerektiğini vurguladı.
Kalsiyum ve D Vitamini
Araştırmacılar, kalsiyum ve D vitamininin kemik sağlığının temel taşları olmaya devam ettiğinin altını çizdi.
Osteoporozun Küresel Ölçekteki Etkisi
Osteoporozun, 50 yaş üstü kadınların yaklaşık üçte birini etkilediği ve her yıl milyonlarca kırığa yol açtığı biliniyor. Bu yönüyle hastalık, küresel ölçekte önemli bir halk sağlığı sorunu olarak değerlendiriliyor.
