Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nda görev yapan Uzm.
Dr.
Lütfiye Şimşek, depresyonun yalnızca sonbahar ve kış aylarında görülen bir hastalık olmadığını, yılın her döneminde ortaya çıkabileceğini ifade etmektedir.
Bazı kişilerde depresyon belirtilerinin yaz aylarında başladığını, bazı kişilerde ise mevcut yakınmaların yaz döneminde daha da belirginleşebildiğini hatırlatmaktadır.
Yaz Aylarında Ruh Sağlığını Tehdit Eden Faktörler Nelerdir?
Uzm.
Dr. Şimşek, yaz aylarında aşırı sıcakların ve yüksek nemin fiziksel yorgunluk ve huzursuzluk hissini artırabileceğini belirtmektedir.
Uzayan gündüz saatlerinin uyku düzenini etkileyebileceği, günlük rutinlerin değişmesi, tatil döneminin getirdiği beklentiler ve sosyal baskıların ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceği vurgulanmaktadır.
Ayrıca sosyal karşılaştırmaların artması ve yalnızlık hissinin belirginleşmesi de depresif belirtileri tetikleyen etkenler arasında yer almaktadır.
Bu durumlar, bireylerin ruhsal durumlarını olumsuz yönde etkileyebilir.
Hangi Belirtilere Dikkat Edilmeli?
Uzm.
Dr. Şimşek, aşağıdaki belirtilerin iki haftadan uzun süredir mevcut olması ve günlük, iş veya sosyal yaşamda işlevselliği etkilemesi durumunda psikiyatrik değerlendirme için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanın önemini vurgulamaktadır.
Sürekli çökkün veya isteksiz hissetme, daha önce keyif alınan etkinliklerden zevk alamama, uyku düzeninde belirgin değişiklikler, iştah azalması ya da artması, kilo değişiklikleri, enerji azalması ve çabuk yorulma, dikkat ve odaklanmada güçlük, umutsuzluk veya değersizlik düşüncelerinin yoğunlaşması bu belirtiler arasında yer almaktadır.
Depresyonun her yaşta ve her mevsimde görülebilen, tanı konulabilen ve etkili şekilde tedavi edilebilen bir ruh sağlığı hastalığı olduğunu kaydeden Uzm.
Dr. Şimşek, erken tanı ve uygun tedavinin belirtilerin kontrol altına alınmasına, işlevselliğin korunmasına ve hayat kalitesinin artmasına önemli katkı sağladığını ifade etmektedir.
Ruh sağlığının sağlıklı birey olmanın ayrılmaz bir parçası olduğu vurgusu yapılmaktadır.
