Boyun, omuz ve sırt bölgesinde ağrı, tutukluk ve hareket kısıtlılığına neden olan miyofasyal ağrı sendromu, halk arasında “kulunç” olarak biliniyor.
Klima ve hava akımına maruz kalmanın yanı sıra stres, yanlış duruş ve fiziksel zorlanmalar da bu ağrıların ortaya çıkmasını tetikleyebiliyor.
Miyofasyal Ağrı Sendromu Nedir?
Medipol Sağlık Grubu Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.
Dr.
Hamza Sucuoğlu, miyofasyal ağrı sendromunun vücuttaki kasların bulunduğu farklı bölgelerde görülebileceğini belirtti.Özellikle klima karşısında uzun süre kalmak, terliyken hava akımına maruz kalmak ve uzun saatler boyunca yanlış pozisyonda çalışmak, kaslarda ağrılı spazmları tetikleyebiliyor.
Stres ve Yanlış Duruşun EtkisiHalk arasında “kulunç” olarak ifade edilen miyofasyal ağrı sendromunun stres ve psikolojik faktörlerle de ilişkili olabildiğini belirten Doç.
Dr.
Hamza Sucuoğlu, “Kaslarda oluşan tetik noktalar ağrıya ve hareket kısıtlılığına neden olabiliyor.” ifadelerini kullandı.
Fizik tedavi, egzersiz, kuru iğneleme ve uygun hastalarda enjeksiyon tedavileriyle bu ağrıları kontrol altına almak mümkün.” dedi.
Klimanın Rolü ve Tedavi YöntemleriMiyofasyal ağrı sendromunun kronik bir kas iskelet sistemi ağrı sendromu olduğunu belirten Doç.
Dr.
Sucuoğlu, hastalığın özellikle boyun, üst sırt ve omuz bölgesinde daha sık görüldüğünü söyledi.
Kas ve kas çevresindeki fasya dokusunu etkileyen hastalığın fiziksel zorlanma, travma, stres ve yanlış çalışma koşullarıyla ortaya çıkabildiğini ifade eden Doç.
Dr.
Sucuoğlu, “Yaz aylarında klima veya hava akımına maruz kalmak, terliyken soğuk havaya çıkmak da kaslarda spazm ve tetik noktaların oluşmasını kolaylaştırabiliyor.” şeklinde konuştu.
Tanı Süreci ve Fizik MuayeneMiyofasyal ağrı sendromunda tanının öncelikle fizik muayene ile konulduğunu belirten Doç.
Dr.
Sucuoğlu, kaslarda oluşan ağrılı tetik noktaların değerlendirilmesinin önem taşıdığını söyledi.
Boyun ve bel fıtığı gibi benzer şikâyetlere yol açabilecek hastalıkların da ayırt edilmesi gerektiğini ifade eden Doç.
Dr.
Sucuoğlu, “Özellikle kas ve fasya dokusunda tetik nokta olarak adlandırdığımız ağrılı spazm bölgelerini muayene ederek tanıyı koyabiliyoruz.” dedi.
Tedavi Yöntemleri ve EgzersizlerTedavide hastanın şikâyetlerine ve ihtiyaçlarına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini belirten Doç.
Dr.
Sucuoğlu, “Fizik tedavi uygulamaları, sıcak uygulamalar, masaj, tetik nokta enjeksiyonları ve kuru iğneleme etkili tedavi seçenekleri arasında yer alıyor.” ifadelerini kullandı.
Bunun yanında hastanın duruş bozukluğunu düzeltmesi, baş önde veya kambur pozisyondan kaçınması ve uygun germe, gevşeme ve postür egzersizlerini yapması gerekiyor.
Cereyan ve Klima Dikkat Edilmesi Gereken FaktörlerÖzellikle günlük yaşamda farkında olmadan maruz kalınan hava akımının miyofasyal ağrıyı tetikleyebileceğini belirten Doç.
Dr.
Sucuoğlu, “Pencere açık şekilde uyumak, araçta iki pencereden aynı anda hava gelmesine maruz kalmak veya çalışma ortamında doğrudan klima karşısında bulunmak kas spazmlarını artırabilir.” dedi.İş stresi ve ani fiziksel zorlanmalar da özellikle boyun ve üst sırt bölgesindeki ağrıları tetikleyebilir.
