Stres, bireylerin ruh halinin yanı sıra mide ve bağırsak sistemini de olumsuz etkileyebilen bir faktördür. İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
Muzaffer Keçeci, stresin mide ve bağırsak hareketlerini bozarak karın şişkinliği gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etmektedir. Özellikle ağır psikolojik stres ve yorgunluk dönemlerinde bu durumun daha belirgin hale geldiği gözlemlenmektedir.
Dr.
Keçeci, karın şişkinliğinin her zaman yemekle ilişkili olmayabileceğini vurgulayarak, gastrit, ülser, reflü ve çölyak gibi organik nedenlerin yanı sıra, fonksiyonel sorunların da araştırılması gerektiğine dikkat çekmektedir.
Ayrıca, hızlı yemek yeme, fazla yemek tüketme ve yatmadan kısa süre önce beslenmenin de şişkinliği artıran etkenler arasında yer aldığı belirtilmektedir.
Stres Mide Ve Bağırsakları Nasıl Etkiliyor?İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
Muzaffer Keçeci, yoğun stres ve yorgunluğun mide ve bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebileceğini belirtmektedir. Özellikle fonksiyonel dispepsi olarak adlandırılan durumlarda psikolojik stresin önemli bir rol oynadığı ifade edilmektedir.
Mide-bağırsak hareketlerinin bozulması, şişkinlik ve hazımsızlık gibi şikayetlerin ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.
Bazı hastalarda yalnızca mide ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yönelik ilaçların yeterli olamayabileceğini aktaran Keçeci, gerekli durumlarda stres yönetimi için psikiyatri veya psikolog desteğinden yararlanılmasının önemine dikkat çekmektedir.
Karın şişkinliğinin farklı nedenlere bağlı olarak gelişebileceğini belirten uzman, şikayetleri organik ve fonksiyonel olmak üzere iki gruba ayırdıklarını ifade etmektedir.
Hızlı Yemek Yeme Şişkinlik Yapar Mı?
Dr.
Keçeci, hızlı yemek yemenin, yiyecekleri yeterince çiğnemeden yutmanın ve ayakta beslenmenin karın şişkinliğini artırabileceğini belirtmektedir.
Fast food tüketiminin ve kısa sürede fazla miktarda yemek yemenin sindirim sisteminin çalışmasını zorlaştırabileceği ifade edilmektedir.
Tıka basa yemek yemenin, şişkinliği tetikleyen faktörlerden biri olduğu vurgulanmaktadır.
Fonksiyonel şişkinliğin yalnızca ilaçlarla çözülmesinin her zaman kolay olmadığını aktaran Keçeci, günlük beslenme alışkanlıklarının da değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekmektedir.
Kilo alma ve karaciğer yağlanmasının da mide ve bağırsak sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceği ifade edilmektedir.
Maden Suyu Şişkinliğe İyi Gelir Mi?
Karın şişkinliği yaşayanların sıklıkla tercih ettiği maden suyu ve sodanın, herkes için uygun olmayabileceğini belirten Dr.
Keçeci, kişinin mevcut hastalıklarının dikkate alınması gerektiğini ifade etmektedir.
Maden sularının farklı oranlarda sodyum, tuz, mineral ve elektrolit içerdiğini hatırlatan uzman, tansiyon, kalp veya böbrek hastalığı bulunan kişilerin dikkatli olması gerektiğini vurgulamaktadır.
Böbrek hastalarının fazla maden suyu tüketmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Keçeci, herhangi bir hastalığı bulunmayan ve fazla yemek sonrası geçici şişkinlik yaşayan kişilerde ise kullanımın farklı değerlendirilebileceğini ifade etmektedir.
Karın şişkinliğinin nedeninin kişiden kişiye değişebileceğini belirten Dr.
Keçeci, uzun süren veya tekrarlayan şikayetlerde hekime başvurulmasını önermektedir.
